On se la souhaite souvent, non?
! Une page ici un peu différente – je vous parle en mon nom!
Mon expérience, mes essais, mes études en naturopathie… Le tout m’invite à partager ce qui m’anime quotidiennement:
La santé peut s’apprendre.
Bien sûr, il y a l’alimentation.
Elle est souvent centrale! Il y a aussi l’alimentation vivante… et la curiosité qu’elle peut revêtir.
Je tente de la partager, à mon niveau, au sein de mes prestations ou encore de mes ateliers culinaires.
"Que ton aliment soit ton remède" Hippocrate
J’ai entrepris ce chemin il y a plusieurs années. Poussé par l’envie d’abord, avec la paternité, d’être davantage fonctionnel, prêt… Puis la curiosité. La curiosité!
Ce que j’observe depuis:
Hormis quelques aléas mécaniques (aaah le sport et ses possibles traumatismes…), ni fatigue chronique, ni maladie, ni arrêt.
Au contraire, une vitalité qui se construit … qui progresse même. Malgré l’âge qui avance…
Pour cela, j’ai essayé nombre de choses, remettant souvent en jeu mes propres convictions:
- Monodiètes
- Jeûnes intermittents et jeûnes plus longs
- Cures ciblées (foie)
- Pratiques sportives douces comme intenses
- Pratiques respiratoires
- Exposition au chaud, au froid…
- …
De ces expériences et apprentissages, est née l'essence Nouveau Moi
C’est « marrant »:
En formation je pensais que jamais je n’arriverai à identifier la berce commune. Ou encore que je pourrai me baigner dans une eau à 5°C. Sans parler de l’idée de me priver d’une dizaine de repas…
Curiosité?
Voici effectivement un axe que j’ai choisi. Je l’ai d’ailleurs souvent plébiscité dans ma vie de manager.
Et puis, arrivent les faits...
A aujourd’hui, je constate qu’il y a autant de cas personnels que de possibilités!
Et pour l’analogie entre nous, certaines plantes comestibles possèdent autant de bienfaits que de contre-indications!
Alors -parce que chaque flamme est différente – je vous propose:
- Une consultation naturopathie personnalisée, pour partir de qui vous êtes vraiment.
- Et si vous le souhaitez, des outils de mesure concrets : rapport Oméga-6/3, microbiote, vitamine D…. Des autotests simples, réalisables chez vous, pour savoir précisément où vous en êtes avant d’agir!
