Particuliers, une semaine de repas prêts
Semaine vitalité
Deux matinées dans votre cuisine, calées selon votre agenda, et vos repas de la semaine sont prêts. Légers, digestes, de saison, et assez gourmands pour qu’on n’ait pas l’impression de faire un effort. Par un chef formé à la naturopathie.
Comment se passe la semaine
ÉTAPE 1
Un échange
Vingt minutes au téléphone : vos goûts, vos contraintes alimentaires, votre rythme. C’est la base de votre menu.
ÉTAPE 2
Deux passages
Je fais les courses, je cuisine dans votre cuisine et je range tout. Les jours se calent selon votre agenda.
ÉTAPE 3
Dix repas prêts
Cinq déjeuners et cinq dîners, étiquetés par jour, avec les derniers gestes indiqués : herbes fraîches, œuf minute.
ÉTAPE 4
Un bilan
Ce que vous avez aimé, ce que vous gardez, et quelques recettes pour continuer seul.
TARIF
620 €
Pour 2 personnes, 5 jours : 10 repas chacun, courses comprises. Soit 31 € le repas.
Famille, enfants ou personne supplémentaire : sur devis.
Frais de déplacement selon la distance, précisés sur le devis.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent manger mieux sans y passer leurs soirées : après les fêtes, au changement de saison, à la rentrée, ou simplement pour reprendre de bonnes habitudes.
Seul, en couple ou en famille, le menu s’adapte, enfants compris.
Les sessions se calent selon vos disponibilités : écrivez-moi pour fixer vos dates.
VERSION EN AUTONOMIE
La Semaine vitalité, à faire soi-même
Le menu des cinq jours, la liste de courses, le plan de préparation en deux matinées et toutes les recettes, réunis dans un guide numérique. Pour celles et ceux qui aiment cuisiner, ou qui habitent trop loin.
Guide de saison en PDF, bientôt disponible.
Questions fréquentes
Je suis végétarien, sans gluten ou sans lactose.
Le menu s’adapte. On en parle lors de l’échange avant la semaine.
Faut-il être présent pendant la préparation ?
Non. Il suffit de me donner accès à votre cuisine pendant les deux passages.
Est-ce un régime ?
Non. On mange à sa faim, des plats complets et gourmands. L’idée est de se sentir léger, pas de se priver.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Combien de temps se conservent les plats ?
Les plats sont préparés pour être consommés dans les jours qui suivent, d’où les deux passages dans la semaine. Chaque boîte indique le jour où la manger.
Est-ce du batch cooking ?
Oui, c’est le principe : je cuisine en deux passages les repas de toute votre semaine. La différence, c’est que le menu est composé pour vous, par un chef formé à la naturopathie, et que je m’occupe aussi des courses et du rangement.
ON EN PARLE ?
Envie d’une semaine légère, sans y penser ?
Écrivez-moi, on cale vos dates ensemble.