Cette précédente fin d’année, il m’est arrivé un coup de mou 🥺… Un coup de moins bien, un coup de bambou ça marche aussi. Lombalgie😖 ! Me voici bloqué du dos avec tous les désagréments : douleurs diurnes, douleurs nocturnes, douleurs diurnes… moral en berne… Et pour cause, cette lombalgie n’était que l’expression de mon dos qui […]
Voici une préparation qui se perd, me semble-t-il, alors qu’elle mériterait une attention particulière 🔝. Pléthore d’articles lui prêtent les qualificatifs les plus séduisants ! « Fontaine de jouvence », « élixir », « remède » (de nos grands-mères 😉), « tonique anti-vieillissement »… J’ai même vu « remède miracle ». Je cite l’expression certes mais précise que je ne suis pas fan de ces 2 termes
Le bouillon d’os Lire la suite »
Assez de « bla bla ». Comme on dit parfois un image vaut 1000 mots. Tandis que la cuisine (et l’alimentation) peut contenir aussi des maux… ☺️ Voici alors une petite « story » de quelques mets cuisinés. Ils sont différents mais ont un point commun. Voire deux. Voire plus! Découvrez d’autres contenus de ce type dans mes autres
Ma cuisine en images Lire la suite »
Dans l’article précédent (↩️ #1) , l’équilibre ⚖️ était le 1er mot clé pour définir, de façon personnelle, la naturopathie. Sous l’angle de vue : notre organisme est naturellement doué d’équilibre. Néanmoins contribuons nous à maintenir celui-ci ? Ou instillons nous sans le savoir la possibilité de quelconque déséquilibre, et se faisant de quelque symptôme 🤔? La naturopathie
La naturopathie en mots clés. #2 : La circulation Lire la suite »
« Se soigner par les plantes » est souvent la réponse qui prévaut 🥇. Et autant sur une tonalité hypothétique (on ne connaît pas trop) qu’à l’inverse, assertive (c’est sûr qu’il ne s’agit uniquement que de plantes !). Il est vrai que dans Naturopathie, il y a… nature … ↪️ Et par la même, la directe représentation du
La naturopathie en mots clés. #1 : L’équilibre. Lire la suite »
Les alvéoles pulmonaires sont comme une sorte de sacs microscopiques qui se gonflent à l’inspiration et se dégonflent partiellement à l’expiration 😮💨. Ceci, de façon très synthétique, provient d’actions musculaires du diaphragme. Entres autres. Celles-ci font varier🔺🔻 les volumes internes (des poumons et des alvéoles) et ainsi génèrent un différentiel de pression intraalvéolaire favorable à
Les alvéoles pulmonaires Lire la suite »
J’ai été initié aux techniques de respiration au travers du module inhérent en naturopathie. Puis j’ai eu la chance 🙏de suivre la formation 👨🎓 de Spirothérapeuthe auprès de Samuel Ganes, auteur, entre autres, de Spirothérapie aux éditions Solar. Entre temps, j’ai constaté que les articles fleurissaient dans les magazines 📔 🗞️ ou sur la « toile »
Les Pranayamas Lire la suite »
Qui dit ayurvédique, dit Ayurvéda ! L’Ayurvéda est la médecine ancestrale traditionnelle indienne. Le terme est composé de deux mots sanskrits : « ayur » qui signifie « vie »❤️🔥et « véda » qui signifie « connaissance » ou « savoir » 📖. Ainsi, l’Ayurvéda peut être traduit par « la science de la vie ». Au passage Première similitude avec la naturopathie🌿. L’Ayurvéda est une approche de santé
Le massage Ayurvédique Lire la suite »
Connaissez vous le massage Californien ? Voici quelques lignes pour vous le présenter, à ma façon ! Un peu d’histoire Il a été mis au point dans les années 70 par l’institut Esalen situé à Big Sur en… Californie. En fait cet institut recevait, de par sa « proximité », nombre de blessés américains revenant de la guerre du
Le massage Californien Lire la suite »
Mon livre de recettes est une base de données… Aïe 🤯🤔? Non non ! Je vous explique. Depuis que j’ai décidé de proposer la Cuisine dans mes services, j’ai pensé qu’il me fallait trouver une solution pour pouvoir les choisir en fonction de critères 📋. Comme par exemple : – le type de plat (« apéro », entrée, plat, dessert),
Mon livre de recettes Lire la suite »
