respiration

Terrain de tennis et alvéoles pulmonaires

Les alvéoles pulmonaires

Les alvéoles pulmonaires sont comme une sorte de sacs microscopiques qui se gonflent à l’inspiration et se dégonflent partiellement à l’expiration 😮‍💨. Ceci,  de façon très synthétique, provient d’actions musculaires du diaphragme. Entres autres. Celles-ci font varier🔺🔻 les volumes internes (des poumons et des alvéoles) et ainsi génèrent un différentiel de pression intraalvéolaire favorable à […]

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Pranayamas NOUVEAU MOI

Les Pranayamas

J’ai été initié aux techniques de respiration au travers du module inhérent en naturopathie. Puis j’ai eu la chance 🙏de suivre la formation 👨‍🎓 de Spirothérapeuthe auprès de Samuel Ganes, auteur, entre autres, de Spirothérapie aux éditions Solar. Entre temps, j’ai constaté que les articles fleurissaient dans les magazines 📔 🗞️ ou sur la « toile »

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